Среда, 05.08.2020, 21:32

Главная Мой профильРегистрация ВыходВход
Вы вошли как Гость · Группа "Гости"Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Раскрутка
Толко Пользователям
Форум
Наш опрос
Верити ли вы в заработок в Интернете?
Всего ответов: 322
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


 Болят Глаза
Почему болят глаза при работе за компьютером?
Почти 70% пользователей компьютера страдают “синдромом компьютерного зрения”,
приводящего к снижению остроты зрения.
Просиживание часами перед мерцающим монитором приводит к тому,
что развивается временная близорукость, нарушается работа глазных мышц,
снижается чувствительность зрения. Кроме того, появляется жжение, покраснение,
чувство «песка» в глазах, боли в области глаз и лба, боли при движении глаз.
Глаза утомляются из-за однообразного буквенно-цифрового изображения,
мерцания дисплея и пульсации светящихся знаков.
Считывание такого сигнала для глаза - очень напряженный, стрессовый режим работы.
Он превышает предел, к которому готово наше зрение.
Из-за патологической усталости в глазу нарушается кровообращение.
Ткани глаза испытывают кислородное голодание, в них накапливаются продукты обмена.
Для компенсации недостатка кровообращения микрососуды расширяются.
Появляется покраснение глаз. Некоторые сосуды от напряжения лопаются.
Голодание тканей порождает дискомфорт и боли в глазах.
Не помогая глазам, можно придти к прогрессирующей близорукости.


Ну что напугал я вас !!!
Ладно не бойтесь всё не так страшно...


Скажу сразу Капли вам сильно не помогут!!!
Наши глаза как бы это сказать "в черепушке" держутся на мышцах которые не предусмотрены для длительного "втыкания" в монитор...
Короче объясню так: попробуйте поднять руку и продержать её так ну скажем часа 2....
Улавливаете смысл? Вот и глаз тоже должен всё время двигаться !!!   

Каждый час нужно делать легкую гимнастику, усиливающую кровоток и расслабляющую мелкую мускулатуру век. Каждые два-три часа обязательно отвлекаться от монитора, куда-то ходить, смотреть в даль и т.д.
Обычно у пользователей компьютеров проблема в том, что они широко раскрывают глаза и тщательно вглядываются в экран.А надо, во-первых, сидеть расслабленно, с правильной осанкой и выпрямленной шеей; во-вторых, расстояние от глаз до монитора не должно быть меньше 50 см; в-третьих, нужно взять за привычку, находясь за компьютером, чуть чаще моргать, увлажняя веки; ну, и в-четвертых, неплохо пить витаминки с лютеином и черникой, а на ночь использовать натуральную слезу.(но как я говорил выше капли сильно делу не помогут)
А развертку стоит выставить не меньше 85 Гц - это уже вполне комфортная для глаз частота, а выше - и подавно. Принцип общий - чем выше, тем лучше.
Добавлю еще, что очень важна осанка и отсутствие застойных явлений в воротниковой зоне - нужно делать вращения шеей, упражнения на плечи и различные потягушечки в течение рабочего дня, чтобы снабжать кровью подверженные длительному бездействию мышцы.
Так что тут дело в умении правильно использовать глазки.
Copyright MyCorp © 2020
Обмен Ссылками
Полезная Инфа
Заработок на Сайте
Мини-чат
200
Форма входа
Поиск
Новости Сайта!!!
Друзья сайта
  • Здесь может быть ваша ссылка
  • $$$Кое-Что о Заработке в Интернет$$$
    Сделать бесплатный сайт с uCoz